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 かかと後ろ側の痛みに気を付けよう 膝のお皿の下が痛い！⇒ジャンパー膝。膝のお皿の上か下に痛み！ 膝の外側が痛い場合は？⇒ランニング時の膝外側の痛み！ランナーズニー（腸脛靭帯炎）かも！ 外くるぶしのちょっと前側に痛みが出る！⇒ 足根洞

今回の10秒まとめ ① 半月板は、膝関節にあるコラーゲン線維の豊富な軟骨です。 ②体重の負荷を分散させるクッションの役目・関節を安定させる働きなどをしています。 ③半月板損傷は、スポーツ外傷で多くみられます。 ④膝をねじった時や本来動かない方向に力が加わると起こりやすくわかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ！ 膝が痛い時に整形外科や病院に行くべきではない2つの理由 膝が痛いときに整形外科に行くべきでない理由について。 この投稿を見ているということは、現在、膝の痛みでお悩みの方だと思います。 もうすでに整形外科を受診されてレントゲンやMRIで診断 突然の膝の痛み 半月板損傷について 足立慶友整形外科 内側半月板損傷 テーピング